SAJKA SHOTOKAN KARATE
SPRINGBOK DOJO

Sensei’s Konrad & Gawie
Bied aan:
Saterdag Gashuku afsluiting 29 November 2008 te MESKLIP

Program:

07h00 – 07h15 Bymekaar kom vir vervoer reëlings Mesklip toe
07h15 Vertrek
08h00 – 08h50 Line up en verwelkoming
Fiksheids en basics oefening – Sensei Gawie
08h50 – 09h00 Ruskansie
09h00 – 09h40 Kata – Swart Beld Kata – Wankan – Sensei Konrad
09h40 – 10h00 Rus kansie
10h00 – 10h40 Basic Kumite
Kumite kompetisie – Sensei Konrad & Gawie
10h40 – 11h00 Rus kansie
11h00 – 11h30 Speletjies
Swem in die plaasdam
11h30 – 13h00 Ete en prysuitdeling

Jy moet asb die volgende saam bring:
 Karate pak
 Swemklere onder aan
 Tekkies
 Hoed
 Sonskerm
 Baie karate Spirit
 Baie Koue water terwyl ons rus kansies het na elke oefening
 R20 vir jou ete

Ons gaan die jaar se Trofees uitdeel en ook wenners aan wys vir die dag se Speletjies en Kumite kompetisie.

Ossu
Sensei Konrad Steyn

Nababeep

Lente dans?

Wat better om te doen terwyl die daisy en gous blomme so staan in die vlaktes van Namakwaland.

Christo en Cobus is die ouens wat gaan kom sing sodat ons die dansbaan aan die brand kan dans. Wie better om hulle langarm dans te wys as die Namakwalanders.

Ons Namakwalanders raak mos groot op ma of pa se voete om te leer dans.

Is jy dalk op vakansie in Springbok, die hartjie van Namakwaland, soek jy iets om te doen, hier is jou kans nou. Kom nou en koop n kaartjie by Hoërskool Namakwaland en dans die aand weg!!

Die mooiste namaqualand daisy het ek onlangs in my tuin afgeneem, in JHB!!